Luat Minh Khue

Luật sư tư vấn về chủ đề "giấc ngủ ngon"

giấc ngủ ngon | Luật Minh Khuê - Trang tin tư vấn pháp luật, tổng đài luật sư tư vấn, bài viết giải đáp pháp luật về chủ đề giấc ngủ ngon.

Sáng mai đi làm mà giờ chưa ngủ được thì phải làm sao ?

Sáng mai đi làm mà giờ chưa ngủ được thì phải làm sao ?
Thưa luật sư, Chắc hẳn tình trạng đi làm trong mỏi mệt vào mỗi sáng thứ 2 là chuyện không của riêng ai. Bạn có biết, chính việc nằm vật lộn với suy nghĩ "Tại sao giờ này còn chưa ngủ được?", "Phải ngủ! Phải ngủ!" mới là nguyên nhân của sự uể oải vào sáng hôm sau, chứ không phải chỉ vì bạn đã ngủ muộn? Vì vậy, thay vì cứ nằm trằn trọc suốt đêm thì hãy thử làm theo một số mẹo sau đây của các nhà khoa học nhé !