1. Tổng quát về mùi cơ thể
Mồ hôi, một hiện tượng không thể tránh khỏi trong cuộc sống hàng ngày, đóng vai trò quan trọng trong việc gây ra mùi kháng khuẩn trong khu vực nách của con người. Đây không chỉ là một sự hiện diện bình thường mà còn là một phần thiết yếu trong cơ thể, có nhiệm vụ chính là kiểm soát và duy trì nhiệt độ cơ thể của chúng ta ở mức an toàn. Để thực hiện nhiệm vụ này, cơ thể của chúng ta trang bị từ 2 đến 4 triệu tuyến mồ hôi, mà phần lớn thuộc về loại tuyến mồ hôi eccrine, trong khi một số ít thuộc về loại tuyến mồ hôi apocrine. Thú vị ở đây là tất cả mọi người, dù nam hay nữ, đều sở hữu cả hai loại tuyến mồ hôi này, tuy chúng phát triển đặc biệt nhiều ở vùng nách.
Khi chúng ta tham gia vào hoạt động thể chất hoặc phải đối mặt với điều kiện thời tiết nóng nực, cơ thể tự động kích hoạt các tuyến mồ hôi để sản xuất ra mồ hôi, một chất lỏng dùng để bay hơi từ bề mặt da và từ đó giúp làm mát cơ thể. Không chỉ vậy, môi trường tâm trạng và cảm xúc cũng có thể làm cho các tuyến mồ hôi hoạt động mạnh hơn, làm cho bạn bắt đầu đổ mồ hôi một cách nổi bật trong những tình huống căng thẳng.
Có điều đáng chú ý khi chúng ta bước vào giai đoạn dậy thì, cả nam và nữ đều trải qua. Trong giai đoạn này, tuyến mồ hôi trở nên hoạt động mạnh hơn, và đó là lý do tại sao thanh thiếu niên thường phải đối mặt với vấn đề mùi hôi nách nhiều hơn so với thời kỳ trước đó.
Ngoài ra, một số người gặp khó khăn với một tình trạng gọi là hyperhidrosis, trong đó tuyến mồ hôi hoạt động mạnh mẽ hơn bình thường, thậm chí khi họ không gặp căng thẳng hoặc không trong tình trạng nhiệt độ cao. Hyperhidrosis tác động đến khoảng 3% dân số, và đây là một vấn đề có thể gây phiền phức. Đôi khi, tình trạng này có thể là kết quả của hoạt động quá mức của tuyến giáp.
Khi mồ hôi tiếp xúc với vi khuẩn, nó có thể tạo ra mùi cơ thể đặc biệt, mà chúng ta thường gọi là "B.O" (Body Odor). Nếu mùi hôi này trở nên mãn tính, bác sĩ sẽ gọi tình trạng này là "bệnh bromhidrosis." Thú vị là một số loại thực phẩm, như hành và tỏi, cũng có thể ảnh hưởng đến mùi của mồ hôi của bạn.
2. Ăn nhiều hành tỏi có bị hôi nách không?
Hành và tỏi, hai loại gia vị quen thuộc mà chúng ta thường thấy trong nhiều món ăn truyền thống và hiện đại, đã gắn liền với sự phong phú và thơm ngon của nhiều món ẩm thực trên khắp hành tinh. Tuy chúng được biết đến với hương vị độc đáo và đặc trưng, nhưng chúng cũng nắm giữ một vai trò đáng kể trong việc tạo ra mùi kháng khuẩn đặc biệt, đặc biệt là khi nói đến vùng nách của con người.
Theo sự giải thích chi tiết từ dược sĩ Lê Kim Phụng, một người từng có kinh nghiệm giảng dạy tại trường Đại học Y Dược TP HCM, hành và tỏi đều chứa một lượng lớn axit sunfuric và tinh dầu với hương thơm độc đáo. Khi chúng ta tiêu thụ những thực phẩm này, axit sunfuric sẽ trải qua quá trình tiêu hóa trong dạ dày, tạo ra khí lưu huỳnh, một chất kháng khuẩn, và khi khí này được hấp thụ vào hệ tiêu hóa và máu tại ruột già, nó sẽ trải qua các lỗ chân lông và thoát ra bên ngoài, gây ra mùi hôi không mấy dễ chịu.
Bà Phụng nhấn mạnh rằng vùng nách của cơ thể con người là nơi có nhiều tuyến mồ hôi hoạt động mạnh mẽ nhất, là nơi mà mùi hôi cơ thể thường xuất hiện mạnh mẽ hơn nhiều so với những vùng khác. Do đó, việc thường xuyên tiêu thụ các loại thực phẩm chứa hành và tỏi có thể làm cho mùi trong khu vực nách trở nên ngột ngạt và khó chịu hơn.
Hôi nách không chỉ xuất phát từ tăng tiết mồ hôi, mà còn có thể do sự phát triển mạnh mẽ của vi khuẩn trong môi trường ẩm ướt của khu vực nách. Tuy nhiên, nguyên nhân gây ra mùi hôi này có thể rất đa dạng, bao gồm việc duy trì vệ sinh cá nhân kém, các vấn đề tiêu hóa, rối loạn chuyển hóa, bệnh gan, tiểu đường, và tiêu thụ các loại đồ uống chứa caffein, rượu, thức phẩm cay nóng, áo quần chật, căng thẳng, thiếu nước, thay đổi nội tiết, tuổi dậy thì, và thời tiết nóng bức.
Theo bà Phụng, những người gặp phải vấn đề về hôi nách nên hạn chế tiêu thụ hành và tỏi trong khẩu phần ăn hàng ngày. Ngoài ra, việc duy trì cơ thể luôn được cung cấp đủ nước, chăm sóc vùng nách bằng việc mặc quần áo thoáng khí với chất liệu hút ẩm, và tuân thủ vệ sinh cá nhân hàng ngày có thể giúp giảm mùi hôi. Đồng thời, sử dụng các sản phẩm khử mùi cơ thể có thể là một lựa chọn hữu ích nếu cần thiết.
Hơn nữa, có nhiều phương pháp dân gian tiêu biểu mà bạn có thể áp dụng để kiểm soát tiết mồi và khử mùi hiệu quả:
Rượu: Pha một ít rượu với nước và sử dụng để rửa khu vực nách hàng ngày để giảm mùi hôi.
Nước chanh: Cắt một trái chanh và áp dụng nhẹ nhàng lên khu vực nách hoặc pha loãng nước chanh và xịt lên nách sau khi tắm.
Giấm táo: Đổ một chút giấm táo vào một chén, thấm bông gòn và lau sạch khu vực nách khoảng 3 phút trước khi tắm. Thực hiện hai lần mỗi ngày, vào buổi sáng và trước khi đi ngủ.
Cà chua: Nghiền nát hoặc xay mịn khoảng một kg cà chua, lấy nước cốt và pha vào nước tắm. Thực hiện hàng ngày để giảm mùi cơ thể.
Phấn rôm em bé: Thoa nhẹ một lượng nhỏ phấn rôm em bé lên khu vực nách để giảm mùi hôi và kiểm soát tiết mồi.
Baking soda: Trộn một muỗng nhỏ baking soda với một muỗng canh nước chanh, sau đó bôi lên nách và để yên trong khoảng 30 phút trước khi tắm.
Phèn phi: Hòa một ít nước vào một muỗng bột phèn phi, sau đó đánh đều và áp dụng lên khu vực nách. Để tự nhiên khô.
Tinh dầu hương thảo: Thoa trực tiếp tinh dầu hương thảo lên khu vực nách hoặc pha loãng 10 giọt tinh dầu trong một ít nước và bôi lên nách.
3. Các biện pháp phòng ngừa mùi cơ thể
Cách tốt nhất để ngăn ngừa nách có mùi là rửa sạch vùng da dưới cánh tay hàng ngày, ngay sau khi đổ mồ hôi. Sử dụng chất chống mồ hôi hoặc chất khử mùi và cạo lông nách cũng có thể hữu ích. Tránh rượu và một số loại thực phẩm, chẳng hạn như hành và tỏi.
Vệ sinh tốt có thể giúp ngăn ngừa nách có mùi. Mọi người nên tắm mỗi ngày một lần và sau khi tập thể dục. Mặc quần áo sạch hàng ngày và thay sau khi tập thể dục. Ngoài việc thực hành vệ sinh tốt, mọi người có thể thử các cách khác để chống lại mùi hôi nách, bao gồm:
- Chất chống mồ hôi
Cạo lông nách và sử dụng chất khử mùi hoặc chất chống mồ hôi thường có thể giúp ngăn mùi cơ thể. Chất khử mùi thông thường đi kèm với hương thơm sẽ giúp che giấu mùi.
Chất chống mồ hôi có chứa các chất hóa học ngăn mọi người đổ mồ hôi. Chúng làm tắc nghẽn các tuyến mồ hôi, thông báo cho cơ thể ngừng tiết mồ hôi.
Những biện pháp đơn giản này có thể không hiệu quả đối với những người bị chứng hyperhidrosis. Nếu đổ mồ hôi quá nhiều, nó có thể gây ra mùi hôi nách ngay cả khi một người tắm rửa thường xuyên và sử dụng chất khử mùi hoặc chất chống mồ hôi.
Điều đầu tiên mà bác sĩ sẽ đề nghị thường là thuốc chống mồ hôi theo toa. Đôi khi, chúng có thể gây bỏng hoặc kích ứng da. Nếu điều này xảy ra, người đó nên thông báo với bác sĩ của họ.
Nếu thuốc chống mồ hôi theo toa không ngăn được việc tiết mồ hôi quá nhiều, các bác sĩ có thể đề xuất các phương pháp điều trị khác.
- Tiêm botulinum
Mọi người thường gọi tiêm độc tố botulinum là Botox. Các bác sĩ thường tiêm một lượng nhỏ botox vào nách để điều trị chứng đổ mồ hôi quá nhiều.
Tiêm botox giúp ngăn tiết mồ hôi quá mức bằng cách ngăn chặn một chất hóa học trong cơ thể kích thích tuyến mồ hôi. Đối với hầu hết mọi người, cần 4–5 ngày để phát huy tác dụng.
- Thuốc theo toa
Nếu việc đổ mồ hôi quá nhiều ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể, các bác sĩ có thể đề nghị sử dụng các loại thuốc kháng cholinergic. Thuốc kháng cholinergic ngăn mọi người đổ mồ hôi, vì vậy chúng thường không thích hợp cho các vận động viên hoặc những người sống ở vùng có khí hậu nóng.
Các tác dụng phụ thường gặp của những loại thuốc này bao gồm: Khô miệng, mờ mắt, nhịp tim bất thường.
Quý khách có thể tham khảo bài viết liên quan cùng chủ đề của chúng tôi như: Tác dụng của tinh dầu tỏi
