Cách sử dụng cốc nguyệt san đúng cách

1. Cốc nguyệt san là gì?

"Cốc nguyệt san" là một cụm từ trong tiếng Việt, và nó liên quan đến sản phẩm dùng trong thời kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Cốc nguyệt san, hay còn gọi là "cốc kinh nguyệt" hoặc "cốc trùng hợp kinh nguyệt," là một loại hộp chứa mềm, thường là silicon hoặc cao su y tế, được thiết kế để đặt vào âm đạo để thu thập máu kinh nguyệt thay vì sử dụng băng vệ sinh hoặc tampon.

Cốc nguyệt san là một sản phẩm được thiết kế để đặt vào âm đạo, giúp hứng lấy kinh nguyệt trong suốt thời kỳ hành kinh, làm cho quần áo không bị vấy bẩn. Cốc nguyệt san có thể tái sử dụng nhiều lần và dùng được từ 5 năm tới 10 năm tùy thuộc vào các thương hiệu uy tín của nhà sản xuất.

Cốc nguyệt san thì có nhiều màu sắc, kích cỡ khác nhau nhằm đáp ứng được nhu cầu sử dụng của các chị em phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt. 

Những người có thể sử dụng cốc nguyệt san là tất cả phụ nữ đang tới kỳ kinh nguyệt và đã có quan hệ tình dục. Việc chọn cốc nguyệt san phụ thuộc một vài yếu tố sau: Chiều dài cổ tử cung, độ linh hoạt của cơ vùng cổ tử cung. Tuổi của bạn, bạn đã từng sinh con hay chưa? Lượng máu kinh của bạn trong những ngày đèn đỏ là nhiều hay ít? Bạn có làn da nhạy cảm hoặc bị dị ứng với cao su hoặc silicon không? Nếu câu trả lời là có thì bạn không nên sử dụng cốc nguyệt san để tránh gây ảnh hưởng cho cơ thể. 

2. Hướng dẫn sử dụng cốc nguyệt san đúng cách

- Lựa chọn cốc nguyệt san phù hợp: Cốc nguyệt san thường có 2 kích cỡ là cỡ nhỏ (size S) và lớn (size L). Cốc nguyệt san cỡ S là lựa chọn phù hợp cho chị em mới sử dụng lần đầu, những người chưa sinh con qua đường âm đạo và có lượng máu kinh không nhiều. Cốc nguyệt san cỡ L thường dùng cho chị em phụ nữ đã quen dùng cốc nguyệt san trong một thời gian, những người đã từng sinh con và có lượng máu kinh nhiều.

- Trước khi đặt cốc nguyệt san bạn sẽ có cảm giác là sẽ lo lắng và khó chịu khi sử dụng sản phẩm này cho nên trước khi đưa cốc vào bên trọng bạn hãy bôi trơn miệng cốc bằng nước hoặc chất bôi trơn lành tính. Khi đó thì miệng cốc sẽ trơn dễ dàng đi vào mà không bị cọ xát vùng âm đạo gây càm giác khó chịu. Một lưu ý nhỏ rằng hãy vệ sinh sạch sẽ trước khi sử dụng cốc nguyệt san  để tránh bị viêm nhiễm âm đạo. Tiệt trùng cốc nguyệt san cũng đơn giản, bạn chỉ cần lấy cái nồi bỏ cốc vào và đổ ngập nước, vì như vậy cốc sẽ không chạm đáy và bị hư cốc. Sau đó đun nóng lên từ 2 - 3 phút thì bạn có thể lấy ra để nguội và sài được rồi. Sau khi tiệt trùng cốc bạn vệ sinh tay bằng xà bông diệt khuẩn để hạn chế nguy cơ đưa vi khuẩn từ bàn tay vào âm đạo. Vệ sinh thật kỹ phần móng và đầu ngón tay, đây là vùng tiếp xúc trực tiếp với âm đạo trong quá trình đưa cốc vào cơ thể.

- Bạn sẽ chọn tư thế đưa cốc nguyệt san vào. Có 03 tư thế cơ bản mà bạn có thể đưa cốc nguyệt san vào, đó là ngồi xổm, tư thế gác chân lên thành bồn cầu và tư thế ngồi trên bồn cầu. 

- Và để có thể đưa dễ dàng cốc nguyệt san vào thì bạn cần phải gấp nhỏ chúng đưa vào âm đảo, đảm bảo cốc được bung ra một cách tốt nhất tránh trường hợp là bị rò rỉ. 

+Nếp gấp chữ C:Bóp dẹt cốc và giữ bằng một tay, dùng ngón trỏ của tay còn lại để ấn vào giữa thân cốc sao cho miệng cốc tạo thành hình chữ C. 

+ Nếp gấp Punchudown: Cách gấp này vừa nhanh lại vô cùng đơn giản và dễ dàng đưa vào âm đạo nhất. Tuy nhiên, cách gấp này lại hơi khó bung ra một chút. Dùng ngón tay gập hết phần miệng cốc xuống đáy và ép thật chặt. Giữ chặt hai mép cốc lại với nhau.

+ Nếp gấp số 7: Dùng tay bóp chặt để cốc dẹt xuống. Chọn một góc bất kì rồi gập xuống để miệng cốc tạo thành hình giống số 7.

- Đưa cốc nguyệt san vào âm đạo:

+ Bạn chọn một tư thế đưa thích hợp và gấp cốc nguyệt san theo hướng dẫn, tay còn lại mở hai môi âm hộ và tìm cửa âm đạo

+ Bạn từ từ đẩy cốc vào ở góc khoảng 45 độ hướng đến xương mu, không chọc thẳng lên. Khi đó cốc sẽ bung mở ra và tiếp tục đẩy cốc vào đến khi bạn cảm thấy dễ chịu.

+ Cốc có thể trượt xuống hoặc lên tùy thuộc vào vị trí cơ thể của mỗi người nhưng đáy cốc không được ở ngoài môi âm hộ. Bạn có thể dùng ngón trỏ và ngón cái đẩy cốc vào sâu và xoay nhẹ khi nghe hoặc cảm thấy tiếng “póc” thì cốc đã bung mở ra hoàn toàn. Nếu không thì bạn đưa ngón tay vào sờ quanh đáy cốc, cảm nhận có hình tròn hoặc tối thiểu là ô-van thì chắc chắn thành công.

Vậy thì để lấy cốc nguyệt san ra thì bạn nên làm gì? Để lấy cốc nguyệt san ra an toàn thì sau khoảng thời gian sử dụng từ 6 đến 8 tiếng tùy theo lượng kinh của mỗi người bạn cần lấy cốc ra và tiến hành vệ sinh cốc. Theo đó thì bạn nên rửa tay thật sạch bằng xà bông diệt khuẩn sau đó chọn tư thế thoải mái như lúc bạn cho cốc vào. Lúc đó thì bạn kéo phần cuống cốc kết hợp với hóp cơ bụng để đầy cốc xuống thì có thể lấy cốc ra một cách nhẹ nhàng và an toàn. 

Sau mỗi chu kỳ kinh nguyệt, bạn cần vệ sinh ly kinh nguyệt thật sạch sẽ để đảm bảo cho những lần sử dụng sau. Cách vệ sinh: Bạn chỉ cần vệ sinh cốc sau mỗi lần thay bằng nước nóng đun sôi khoảng 3 phút. Sau đó lau khô và đem cất vào túi đựng.

3. Tại sao cốc nguyệt san lại được ưa dùng? 

Cốc nguyệt san được sử dụng phổ biến vì nó có nhiều ưu điểm và lợi ích so với các sản phẩm khác dùng trong thời kỳ kinh nguyệt như băng vệ sinh và tampon. Dưới đây là một số lý do chính giải thích sự phổ biến của cốc nguyệt san:

- Bảo vệ môi trường: Một trong những lý do quan trọng là cốc nguyệt san giúp giảm lượng rác thải nhựa. Băng vệ sinh và tampon thường được đóng gói trong bao bì nhựa và tạo ra lượng lớn rác thải không thân thiện với môi trường. Trong khi đó, cốc nguyệt san có thể sử dụng lại nhiều lần trong nhiều năm.

- Tiết kiệm tiền bạc: Mặc dù chi phí ban đầu của cốc nguyệt san có thể cao hơn so với việc mua băng vệ sinh hoặc tampon, nhưng nó có tuổi thọ lâu dài. Người dùng chỉ cần đầu tư một lần và sau đó tiết kiệm tiền bạc theo thời gian.

- Thời gian dùng lâu: Cốc nguyệt san có thể được sử dụng liên tục trong suốt chu kỳ kinh nguyệt, thường là từ 8 đến 12 giờ trước khi cần thay đổi, trong khi tampon thường phải thay đổi sau khoảng 2- 4 giờ. Điều này có nghĩa bạn không cần lo lắng về việc thay đổi sản phẩm thường xuyên.

- Giảm mùi và rò rỉ: Cốc nguyệt san thường ít gây mùi hơn so với tampon hoặc băng vệ sinh, vì máu kinh nguyệt được bao quanh bên trong cốc và không tiếp xúc với không khí. Nếu được đặt đúng cách, cốc cũng ít gây rò rỉ.

- Tiện lợi và di động: Cốc nguyệt san nhỏ gọn và dễ dàng mang theo, không cần thay đổi thường xuyên, nên nó thích hợp cho phụ nữ ở bất kỳ nơi nào và trong bất kỳ hoàn cảnh nào.

- Tùy chỉnh và thoải mái: Cốc có nhiều kích thước và kiểu dáng khác nhau, giúp người dùng lựa chọn sản phẩm phù hợp với cơ thể và cảm giác thoải mái nhất.

Tóm lại, cốc nguyệt san được sử dụng phổ biến do nhiều lợi ích về môi trường, tiền bạc, thời gian dùng lâu, và tiện ích cá nhân. Tuy nhiên, việc lựa chọn sản phẩm vệ sinh phụ nữ vẫn phụ thuộc vào sở thích và thoả mãn cá nhân của mỗi người.

Mặc dù cốc nguyệt san có nhiều ưu điểm, nhưng cũng có một số nhược điểm mà người dùng cần xem xét trước khi quyết định sử dụng. Dưới đây là một số nhược điểm khi sử dụng cốc nguyệt san:

- Học cách sử dụng: Sử dụng cốc nguyệt san có thể đòi hỏi thời gian để học cách đặt và loại bỏ nó một cách đúng cách. Người mới sử dụng có thể cần một thời gian để thích nghi.

- Sự không thoải mái ban đầu: Một số người có thể cảm thấy không thoải mái hoặc cảm giác kỳ cục khi sử dụng cốc trong giai đoạn đầu, nhưng thường sau một thời gian, họ sẽ thích nghi.

- Cần phải rửa sạch: Cốc cần được rửa sạch sau mỗi lần sử dụng, và điều này đòi hỏi một nguồn nước sạch và vệ sinh.

- Khả năng dùng không phù hợp cho một số phụ nữ: Cốc nguyệt san không phải lựa chọn lý tưởng cho mọi người. Có phụ nữ có các vấn đề về cơ tạo hoặc rào cản vật lý trong âm đạo làm cho việc sử dụng cốc khó khăn hoặc không thích hợp.

- Chi phí ban đầu: Mặc dù cốc có tuổi thọ lâu dài, chi phí ban đầu của nó có thể cao hơn so với việc mua băng vệ sinh hoặc tampon.

- Đặt lại không đúng cách: Nếu bạn không đặt cốc một cách đúng cách, nó có thể không hoạt động hiệu quả và dẫn đến rò rỉ hoặc không thoải mái.

Tóm lại, cốc nguyệt san có nhiều lợi ích, nhưng cũng có nhược điểm riêng. Quyết định sử dụng cốc nguyệt san hay không phụ thuộc vào sở thích và thoả mãn cá nhân, và nếu bạn quyết định sử dụng, hãy nắm vững cách sử dụng và duy trì vệ sinh để tận hưởng tối đa các lợi ích của sản phẩm này.

Tham khảo thêm; Đăng ký bảo hộ nhãn hiệu cho sản phẩm cốc nguyệt san, thiết bị và dụng cụ y tế nhãn hiệu "cocmau"