1. Mùi cơ thể là gì?
Khi cơ thể tỏa ra mùi hương mà người khác có thể cảm thấy khó chịu, đó được gọi là mùi cơ thể. Mùi cơ thể thường trở nên rõ ràng nếu con người không thực hiện các biện pháp chăm sóc khi đến tuổi dậy thì. Những người béo phì, những người thường xuyên ăn thức ăn cay, cũng như những người mắc một số bệnh như tiểu đường, dễ bị mùi cơ thể hơn.
Những người đổ mồ hôi quá nhiều, chẳng hạn như những người bị hyperhidrosis, cũng có thể dễ bị mùi cơ thể. Tuy nhiên, nồng độ muối trong mồ hôi của họ thường quá cao để vi khuẩn phân hủy. Nó phụ thuộc vào vị trí đổ mồ hôi thừa và loại tuyến mồ hôi nào có liên quan.
Bản thân mồ hôi hầu như không có mùi đối với con người. Chính sự nhân lên nhanh chóng của vi khuẩn khi có mồ hôi và chúng phân hủy mồ hôi thành axit cuối cùng gây ra mùi khó chịu.
Mùi cơ thể thường xuất hiện ở những nơi sau: Đôi chân, háng, nách, bộ phận sinh dục, lông mu và lông khác, lỗ rốn, hậu môn, sau tai, phần còn lại của da.
Mùi cơ thể có thể có mùi dễ chịu và đặc trưng đối với cá nhân và có thể được sử dụng để nhận dạng người, đặc biệt là của chó và các động vật khác. Mùi cơ thể riêng biệt của mỗi người có thể bị ảnh hưởng bởi chế độ ăn uống, giới tính, sức khỏe và thuốc.
2. Một số nguyên nhân gây ra mùi hôi cơ thể
Tuyến mồ hôi bình thường trên cơ thể
Cơ thể con người có đến 2 đến 5 triệu tuyến mồ hôi nhưng được chia làm 2 loại chính là tuyến ngoại tiết (eccrine glands) và tuyến đầu tiết (apocrine glands). Trong đó các tuyến đầu tiết là những tuyến tiết loại mồ hôi có mùi và phân bố nhiều nơi, đặc biệt ở những nơi tập trung nang lông như chân tóc, vùng nách và vùng sinh dục. Tuyến đầu tiết chịu trách nhiệm sản sinh ra mùi đặc trưng của từng cá thể và chức năng này của các tuyến đầu tiết được điều hòa bởi các tiến trình nội tiết và điều này có thể di truyền từ bố mẹ. Nhưng đôi khi mùi này quá nặng lại gây phiền toái cho nhiều người, gây ra mùi mồ hôi cơ thể. Đặc biệt trường hợp trẻ có mùi hôi cơ thể thường do yếu tố này gây ra.
Mùi mồ hôi cơ thể
Khi ở trong môi trường quá nóng, cơ thể sẽ tăng tiết mồ hôi giúp điều hòa nhiệt độ cơ thể hoặc trong một số trường hợp sử dụng thuốc khiến cơ thể tăng tiết mồ hôi. Mồ hôi trên cơ thể sau khi tiết ra có thể không có mùi hôi. Nhưng sau một thời gian tiết lên bề mặt da, mồ hôi bị những vi sinh vật như vi khuẩn, nấm có sẵn trên da làm cho lên men, từ đó mới gây mùi mồ hôi cơ thể. Các vùng nhiều lông như nách, bẹn nhiều mồ hôi và có nhiều vi khuẩn nên mùi càng nặng hơn.
Ngoài ra, trên cơ thể tự nhiên của mỗi người có một số loại vi khuẩn tương đối khác nhau sống ký sinh. Mỗi một tập hợp vi khuẩn trên da sẽ tạo ra một mùi đặc trưng khác nhau ở mỗi người. Sau khi mồ hôi tiết ra và thấm vào quần áo, vi khuẩn sẽ lây da vào quần áo, kết hợp vi khuẩn ở môi trường, không khí bám vào quần áo gây ra tình trạng lên men mồ hôi ở quần áo.
Mùi từ mái tóc
Một số người mắc một hội chứng mang tên “tóc có mùi”. Triệu chứng nổi bật đó là trên da đầu và tóc có mùi hôi rất khó chịu. Người ta đã xác định được nguyên nhân chính gây hội chứng này là do vi khuẩn hoặc nấm. Các tác nhân này khiến mồ hôi ở trên đầu tăng lên, các chất béo trong tuyến đầu tiết bị phá vỡ khiến cho chúng bám dính vào da đầu từ đó gây mùi hôi trên cơ thể.
Thức ăn có thể gây ra mùi cơ thể
Tỏi, hành lá và hành tây là những gia vị khá quen thuộc trong bếp giúp các món ăn trở nên hấp dẫn hơn. Tuy nhiên, những loại thực phẩm có mùi mạnh này có thể khiến cơ thể bị bốc mùi hôi vì khi tiêu hóa ở dạ dày sẽ tạo ra khí lưu huỳnh. Khí lưu huỳnh sau khi tới ruột già sẽ được cơ thể hấp thụ vào máu và gây ra mùi thông qua các lỗ chân lông. Do đó, nếu như bạn cảm thấy cơ thể thường xuyên có mùi khiến bạn mất tự nhiên thì nên hạn chế sử dụng những gia vị có thể gia tăng mùi mồ hôi trên cơ thể.
Thói quen sử dụng xà phòng diệt khuẩn không đúng cách
Nhiều người có thói quen sử dụng các loại xà phòng diệt khuẩn để nhằm loại bỏ mùi cơ thể, đặc biệt là ở những vùng như nách, vùng kín... Nhưng thực tế chứng minh dùng xà phòng diệt khuẩn nếu không đúng cách sẽ làm gia tăng mùi cơ thể. Bởi khi bạn dùng xà phòng diệt khuẩn dễ làm cho da bị khô, khi da khô cơ thể sẽ sản xuất nhiều mồ hôi hơn và làm cho mùi cơ thể càng tăng lên và không thấy dấu hiệu giảm bớt.
Căng thẳng, lo lắng quá độ
Khi lo lắng, căng thẳng thì cơ thể sẽ sản sinh cortisol, đây là một loại hormone có khả năng kích thích sự hoạt động của tuyến mồ hôi trên toàn cơ thể, hệ miễn dịch kém đi và làm tăng cường các vi khuẩn sống trên da. Đó là lý do vì sao khi một người đối mặt với áp lực, căng thẳng, họ thường tiết ra mồ hôi nhiều và cơ thể bốc mùi hôi hơn.
3. Cách loại bỏ mùi hôi cơ thể hiệu quả
Vệ sinh cơ thể đúng cách
Mỗi ngày bạn nên vệ sinh cơ thể từ 1 - 2 lần nhằm loại bỏ sạch mồ hôi bị nặng mùi còn tồn đọng trên da. Đồng thời tế bào da chết và vi khuẩn ngoài da cũng được loại bỏ, tránh nguy cơ hình thành mùi hôi cơ thể.
Khi vệ sinh cơ thể, bạn có thể sử dụng một số loại sữa tắm giúp dưỡng ẩm, chăm sóc da, tiêu diệt vi khuẩn hiệu quả và cải thiện mùi hương trên cơ thể.
Nên lựa chọn quần áo thoáng mát
Bạn cần có sẵn cho mình một típ lựa chọn quần áo để sử dụng khi thời tiết bước vào những ngày hè nóng bức. Hạn chế mặc các loại chất liệu ngăn cản khả năng điều tiết nhiệt độ tự nhiên của cơ thể. Dưới đây là một số nguyên tắc lựa chọn quần áo bạn có thể áp dụng để hạn chế mùi hôi cơ thể:
- Nên lựa chọn những chất liệu có khả năng thấm hút mồ hôi tốt như vải cotton hoặc polyester.
- Chúng ta cũng nên lựa chọn những bộ quần áo có size lớn hơn so với khổ người của mình. Việc này giúp tạo khoảng không trên cơ thể, mồ hôi nặng mùi được thoát ra tốt hơn.
- Ngoài ra, bạn nên chọn các loại quần áo có màu sáng. Bởi màu tối thường mang đến khả năng hấp thu nhiệt lượng từ ánh mặt trời cao hơn so với quần áo sáng màu.
Hạn chế mồ hôi nặng mùi bằng cách uống nhiều nước lọc
Nước không chỉ làm dịu cơn khát mà còn giúp cơ thể cân bằng lại nhiệt lượng. Vào mùa hè trời nắng nóng bạn nên tăng cường uống nước lọc và những loại nước ép trái cây, rau củ không đường.
Theo nghiên cứu, mồ hôi là kết quả của sự tăng nhiệt độ cơ thể và dẫn tới bài tiết nước. Cho nên cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể sẽ giúp bạn không cảm thấy nóng bức, mệt mỏi và ngăn chặn được tình trạng mồ hôi cơ thể nặng mùi.
Cân bằng độ pH cho làn da
Theo nhiều nghiên cứu, tất cả các loại vi khuẩn đều không thể sống trong môi trường axit. Chính vì vậy, vào những ngày trời nóng, bạn có thể áp dụng một số phương pháp làm giảm độ pH cho làn da. Cụ thể, đối với da mặt, toner và các loại nước hoa hồng là một lựa chọn lý tưởng.
Còn với những khu vực da hay ra nhiều mồ hôi như lòng bàn tay, bàn chân, vùng da dưới cánh tay thì bạn có thể thoa một lớp mỏng dầu trà hoặc giấm táo. Vi khuẩn biến mất thì tình trạng mồ hôi nặng mùi sẽ nhanh chóng biến mất đấy.
Thư giãn bản thân, hạn chế căng thẳng
Căng thẳng là nguyên nhân hàng đầu kích hoạt tuyến mồ hôi hoạt động. Khi bạn lo lắng, tim sẽ đập nhanh, còn miệng thì khô. Từ đó, gây ra phản ứng sợ hãi, hệ thần kinh, tim mạch và cả tuyến mồ hôi cũng sẽ bị kích thích để đối phó với tình trạng này.
Một lối sống lành mạnh bao gồm tập thể dục đều đặn, thư giãn phù hợp sẽ giúp cơ thể xử lý căng thẳng hiệu quả. Do đó, bạn nên tập cách hít thở sâu, tránh thức khuya hoặc làm việc quá gắng sức. Ngủ đủ giấc từ 7 – 8 tiếng một ngày cũng là một thói quen mà bạn nên duy trì để hạn chế tình trạng mồ hôi nặng mùi.
Xem thêm: Hướng dẫn cách nào khử mùi hôi cơ thể?
