1. Tác dụng của rau kinh giới
Rau kinh giới là một loại thảo mộc thơm và cũng được sử dụng trong sản xuất thuốc do có nhiều lợi ích.
Ngăn ngừa ung thư
Một số nghiên cứu đã được tiến hành cho thấy tinh dầu chiết xuất từ lá oregano rất giàu chất chống oxy hóa như carvacrol và thymol. Hai hoạt chất này giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác động của các gốc tự do. Vì vậy, hiệu quả của kinh giới trong việc ngăn ngừa và hạn chế sự lây lan của tế bào ung thư và bệnh tim là có cơ sở.
Chống lại vi khuẩn gây bệnh
Nghiên cứu cho thấy lá kinh giới có hiệu quả trong việc ngăn chặn sự phát triển của E. coli và Pseudomonas aeruginosa, hai chủng vi khuẩn có thể gây nhiễm trùng da và đường tiết niệu.
Một nghiên cứu khác cho thấy kết quả thậm chí còn đáng ngạc nhiên hơn cho thấy hiệu quả của lá oregano trong việc chống lại tới 23 loại vi khuẩn có hại khác.
Cải thiện hệ hô hấp
Tác dụng hỗ trợ của kinh giới đối với đường hô hấp là rõ ràng. Kinh giới làm dịu cơn đau họng, giảm ho và rất hiệu quả chống lại các bệnh về đường hô hấp.
Hãy khuếch tán tinh dầu kinh giới bằng máy khuếch tán và lặp lại phương pháp này thường xuyên sẽ làm thông thoáng đường thở của bạn hơn.
Cải thiện hệ thống miễn dịch
Bạn có biết rằng kinh giới kích thích cơ thể sản sinh ra các tế bào bạch cầu, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch quý giá của bạn?
Có một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh có nghĩa là cơ thể chúng ta có thể chống lại cảm lạnh và cúm, chống lại nhiều bệnh thông thường như thủy đậu....
Hỗ trợ điều trị cảm cúm
Lá kinh giới rất giàu tinh dầu nên có tác dụng chống cảm lạnh, kể cả đau và sốt. Vì vậy, bạn hãy thử dùng lá kinh giới để sắc thành nước uống và thêm các loại thảo dược khác như xuyên nhung, cam thảo, cát cánh để tăng tác dụng.
Hỗ trợ điều trị chảy máu cam
Kinh giới cũng hữu ích trong việc điều trị chảy máu cam, bao gồm cả phân có máu và máu trong nước tiểu. Cho hoa kinh giới vào chảo sao đen rồi đun sôi với 200 ml nước lọc cho đến khi còn khoảng 100 ml. Sau đó, nếu bạn uống hai liều trong ngày, tình trạng chảy máu cam sẽ chấm dứt.
Ngoài ra, nếu bạn đi ngoài ra máu, hãy hòa bột (làm từ bột lá kinh giới) vào nước cháo mochi và chia làm nhiều lần khoảng 3 lần một ngày cho đến khi các triệu chứng cải thiện.
Khi đi tiểu ra máu, dùng lá kinh giới và lá sa nhân, cho vào chảo phơi khô rồi xay nhuyễn. Sau đó hòa tan với nước gạo nếp và sử dụng khoảng 3 lần/ngày để cải thiện tình trạng.
Hỗ trợ điều trị dị ứng
Nếu da bạn thường xuyên bị dị ứng hoặc ngứa do dị ứng thực phẩm hoặc thời tiết, hãy cho phần ngọn của kinh giới (bao gồm cả phần hoa) vào nồi cho đến khi nóng.
Sau đó đặt nó lên một miếng vải thưa nhỏ và chà xát lên vùng ngứa với áp lực vừa phải. Sau khi áp dụng vài lần, tình trạng ngứa da sẽ được cải thiện rõ rệt.
Tác dụng của kinh giới đối với việc làm đẹp da
Lợi ích của lá kinh giới trong chăm sóc da hàng ngày:
Điều trị mụn
Lá kinh giới có tác dụng điều trị mụn trứng cá hiệu quả, đặc biệt khi mụn mới phát triển. Để dùng kinh giới trị mụn, bạn cần rửa sạch và giã nát lá kinh giới, chiết lấy nước cốt từ lá rồi thoa lên vùng da bị mụn.
Sau đó, lau khô da và rửa lại bằng nước sạch. Chỉ sử dụng phương pháp này trên da mặt. Bạn có thể sử dụng phương pháp này cho đến khi mụn giảm bớt.
Làm sáng da
Tác dụng làm đẹp da của kinh giới đã được chứng minh. Bạn có thể thoa đều nước cất từ lá kinh giới lên da mỗi ngày. Các loại tinh dầu và hoạt chất trong lá kinh giới sẽ dần dần làm sáng da sau 2-3 tuần nếu tiếp tục sử dụng.
Để làm sáng da bằng lá kinh giới, bạn có thể kết hợp với ngải cứu, tía tô, muối biển và chanh tươi. Đem tất cả nguyên liệu này đun sôi với khoảng 500ml nước. Sau đó, xông hơi mặt với hỗn hợp này trong vòng 10 - 15 phút và tiếp tục các bước chăm sóc da thông thường trước khi đi ngủ.
Tuy tác dụng của kinh giới làm cho làn da của bạn đẹp và cải thiện làn da của bạn một cách hiệu quả. Đối với một số người, tác dụng của kinh giới xuất hiện ngay lập tức, trong khi đối với những người khác, chúng xuất hiện chậm hơn.
Ngoài ra, không phải ai cũng phù hợp với tác dụng của kinh giới. Tác dụng phụ có thể xảy ra, đặc biệt là khi sử dụng lá oregano để điều trị mụn trứng cá hoặc làm trắng da. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu bất thường nào như đỏ, ngứa, sưng hoặc mụn trứng cá trầm trọng hơn, vui lòng ngừng sử dụng ngay lập tức.
2. Phân biệt tía tô và kinh giới
Nhiều người hay nhầm lẫn giữa kinh giới và tía tô, vì chúng có hình dạng và hương vị khá giống nhau. Tuy nhiên, đây là hai loại khác nhau, có thể dựa vào một số đặc điểm để phân biệt tía tô và kinh giới như sau:
| Kinh giới | Tía tô | |
| Tên khoa học | Elsholtzia ciliate | Perilla frutescens |
| Tên gọi khác | Giả tô, bạch tô, khương giới... | Tử tô (thường gọi hạt), tô diệp (gọi lá) và tô ngạnh (gọi cành) |
| Hình dáng | Nhỏ hơn chút so với tía tô với chiều rộng trung bình từ 1 - 4cm và chiều dài từ 2 - 5cm. | Lớn hơn kinh giới vớ chiều rộng từ 2 - 10cm và chiều dài từ |
| Màu sắc | Lá màu xanh | Lá màu tím hoặc có mặt phía trên là màu xanh nhưng mặt dưới là màu tím. |
| Hương vị | Nhiều tinh dầu hơn tía tô nên có hương vị nồng và cay hơn. | Ít tinh dầu hơn kinh giới cũng có vị cay nồng thơm. |
3. Một số bài thuốc từ kinh giới
Bài thuốc chữa xuất huyết
Nếu bạn đi tiêu ra máu, đi tiểu hoặc chảy máu cam, uống lá hoặc hoa kinh giới hoặc ăn những bộ phận này có thể kiểm soát chảy máu một cách hiệu quả
+ Chữa chảy máu cam: Lấy một nhúm hoa kinh giới đun sôi với 200ml nước lọc cho đến khi còn 100ml. Sau đó lọc lấy nước và uống ngày 2 lần
+ Chữa tiểu ra máu: Lấy lá kinh giới cùng với sa nhân, sấy khô tán thành bột, hòa với nước hồ nếp uống ba lần trong ngày.
+ Chữa đi ngoài ra máu: Lá kinh giới khô tán thành bột, hòa với nước cháo gạo nếp uống ngày 3 lần.
Điều trị dị ứng da
Trong trường hợp bị dị ứng thời tiết hoặc thực phẩm, bạn đặt phần trên của cây kinh giới có hoa lên bếp, để nóng rồi bọc trong một miếng vải và chà trực tiếp lên vùng da bị dị ứng. Làm điều này nhiều lần trong ngày sẽ làm giảm các triệu chứng dị ứng trên da của bạn.
Một số lưu ý khi sử dụng kinh giới:
Về cơ bản, kinh giới có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải công dụng nào của loại thảo dược thiên nhiên này cũng có tác dụng như nhau. Một số người nhận được kết quả ngay lập tức khi sử dụng kinh giới, trong khi những người khác nhận thấy kết quả rất chậm.
Với tác dụng làm đẹp da tự nhiên an toàn, hiệu quả, rau kinh giới đã chứng minh được sự hiệu quả của mình trong việc chăm sóc và cải thiện làn da. Từ việc trị mụn nhọt cho đến làm trắng da, rau kinh giới đã trở thành một nguồn nguyên liệu tự nhiên vô cùng quý giá. Hãy tận dụng những tác dụng của rau kinh giới để có một làn da tươi sáng, khỏe mạnh và tự tin hơn trong cuộc sống hàng ngày.
Một số người sử dụng kinh giới để làm trắng da hoặc điều trị mụn trứng cá có thể gặp các phản ứng như ngứa, sưng, đỏ da hoặc mụn trứng cá nghiêm trọng hơn. Nếu triệu chứng này xảy ra, bạn nên ngừng sử dụng kinh giới ngay lập tức. Ngoài ra, việc sử dụng loại rau này cũng không được khuyến khích trong các trường hợp sau:
- Đổ mồ hôi không kiểm soát được (trong Đông y gọi là dấu hiệu dương suy).
- Đau đỉnh đầu không phải do ngoại cảm mà do yếu tố âm hư hỏa vượng chứ không phải do ngoại cảm.
Kinh giới có nhiều công dụng đối với sức khỏe con người nhưng điều này không có nghĩa là lạm dụng và chỉ nên sử dụng ở mức độ vừa phải. Để tránh tác dụng phụ, kinh giới không nên dùng chung với cá lóc, thịt lừa, cua biển.
