Sau sinh mổ có được ăn thịt gà không? Sau bao lâu thì được ăn?

1. Sau sinh mổ có được ăn thịt gà không? Sau bao lâu thì được ăn?

Sinh mổ, còn gọi là phương pháp mổ lấy thai, là một thủ thuật y học sử dụng để đưa em bé ra ngoài bằng cách thực hiện một vết cắt trên bụng và tử cung của người mẹ.

Chế độ dinh dưỡng sau sinh, đặc biệt là sau khi sinh mổ, có tầm quan trọng lớn. Trong một khoảng thời gian dài, có sự tranh cãi xoay quanh việc liệu người mẹ sau sinh mổ có nên ăn thịt gà hay không. Hiện tại, vẫn có hai quan điểm đối lập về việc người mẹ sau sinh mổ có nên ăn thịt gà hay không. Một số người ở phương Tây cho rằng thịt gà chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Do đó, sau khi sinh mổ, mẹ vẫn có thể tiêu thụ thịt gà một cách bình thường, và việc gây ngứa hoặc sẹo lồi tùy thuộc vào cơ địa của từng người.

Tuy nhiên, một số người lại cho rằng mẹ sau sinh mổ nên kiêng ăn thịt gà. Vì mặc dù thịt gà giàu dinh dưỡng, nhưng nếu không tiêu thụ đúng cách, nó có thể gây ngứa và để lại sẹo lồi từ vết mổ. Do vết thương sau mổ lớn, nên nhiều người lo lắng về vấn đề này và sợ ảnh hưởng đến thẩm mỹ sau này.

Thực tế, để đảm bảo sức khỏe, mẹ nên tránh ăn thịt gà trong hai tháng đầu sau khi sinh mổ. Sau thời gian này, mẹ có thể tiếp tục tiêu thụ thịt gà như bình thường. Thịt gà chứa nhiều vitamin và chất béo có thể cung cấp nhiều dinh dưỡng cho người mẹ và có lợi cho sữa mẹ. Vì vậy, mẹ không nên bỏ qua loại thực phẩm này.

Ngoài thịt gà, mẹ sau sinh mổ cũng cần hạn chế sử dụng gia vị cay nóng như ớt, tiêu, dấm, thức ăn nhiều dầu mỡ và thực phẩm chế biến sẵn. Mẹ cũng không nên tiêu thụ thực phẩm sống hoặc tái, đặc biệt là một số loại trái cây không nên ăn trong thời gian đầu. Thay vào đó, mẹ cần có một chế độ ăn uống điều độ và khoa học. Đồng thời, mẹ nên uống đủ lượng nước hàng ngày hoặc thậm chí tiêu thụ nước ép trái cây. Sữa từ các hạt đậu rang cũng là một lựa chọn tốt cho mẹ và bé, lại dễ dàng uống.

2. Những điều mẹ bầu cần lưu ý sau khi sinh mổ

Mỗi sản phụ sẽ phục hồi cơ thể theo mức độ riêng, nhưng đa số các trường hợp sau sinh mổ sẽ cần từ 4 đến 6 tuần để hồi phục. Tuy nhiên, trong giai đoạn ngay sau phẫu thuật mổ lấy thai, có một số biến chứng nguy hiểm mà các mẹ cần lưu ý và nếu có dấu hiệu cần đi thăm khám bác sĩ ngay:

- Nhiễm trùng vết mổ: Có thể xuất hiện hiện tượng vết mổ không lành, có dấu hiệu đau và chảy mủ. Nếu tình trạng này kéo dài, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của sản phụ và chất lượng sữa mẹ cho em bé.

- Phản ứng cơ thể sau khi sử dụng các loại thuốc gây tê hoặc mê trong phẫu thuật: Các triệu chứng có thể bao gồm đau đầu, mệt mỏi, huyết áp giảm...

- Mất máu sau sinh mổ: Trường hợp này xảy ra khi sản phụ mất nhiều hơn 500ml máu.

- Nhiễm trùng máu: Điều này có thể xảy ra nếu có sự cố trong quá trình lấy thai hoặc không đảm bảo vệ sinh.

 Sau khi sinh mổ, mẹ bầu cần chú ý thực hiện những điều sau để đẩy nhanh tốc độ bình phục sức khỏe thể chất cũng như tinh thần, cụ thể:

Đầu tiên, mẹ bầu nên tập đi lại nhẹ nhàng sau khi đẻ mổ. Theo khuyến cáo của các bác sĩ sản khoa, sau khi sinh mổ, mẹ không nên nằm lâu quá trong vòng 24 giờ đầu. Thay vào đó, mẹ nên tập luyện cơ thể nhẹ nhàng, phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình. Mẹ có thể bắt đầu với những hoạt động cơ bản như nâng chân lên và hạ xuống, xoay người, tự mình ngồi dậy và dần dần đi lại trong phòng. Những lợi ích của việc tập luyện sau sinh mổ bao gồm:

- Giúp hạn chế tình trạng tắc nghẽn ruột sau phẫu thuật.

- Kích thích hoạt động của các cơ quan trong vùng bụng, giúp tiêu hóa tốt hơn và loại bỏ khí và nước ối còn sót lại.

- Hạn chế tình trạng niệu đạo bí tiểu.

- Tăng cường tuần hoàn máu và giúp tử cung co bóp tốt, đẩy sản dịch ra ngoài.

Thứ hai, chú ý đến chế độ ăn uống và dinh dưỡng sau sinh mổ. Đặc biệt, mẹ nên tập trung vào việc cung cấp đủ dinh dưỡng sau khi mất máu nhiều trong phẫu thuật và ảnh hưởng của các loại thuốc. Các thực phẩm quan trọng mẹ nên bổ sung sau mổ đẻ bao gồm:

- Thực phẩm giàu đạm như đậu, sữa, và trứng.

- Thực phẩm giàu sắt như các loại hạt, bông cải xanh, và khoai tây.

- Đảm bảo cung cấp đủ vitamin và khoáng chất.

- Chế độ ăn đầy đủ chất xơ.

- Uống đủ nước để duy trì hoạt động cơ thể và loại bỏ độc tố.

- Bổ sung các loại thực phẩm chức năng, thuốc bổ, canxi, và sắt.

Thứ ba, cần lưu ý chăm sóc vết mổ một cách cẩn thận là điều quan trọng. Trong tuần đầu sau khi sinh mổ, hãy đảm bảo duy trì vệ sinh vết mổ để tránh nhiễm trùng và dịch chảy. Sử dụng cồn sát khuẩn để lau sạch vùng vết mổ và thay băng gạc hàng ngày. Hãy giữ cho vùng xung quanh vết mổ luôn thoáng thoáng. Chọn quần áo rộng rãi và thoải mái, tránh áp lực và ma sát lên vết mổ. Đúng hẹn thay băng và tất nếu bạn sử dụng chỉ rút. Nếu bạn cảm thấy vết mổ đau đớn nhiều, có dấu hiệu viêm nhiễm, hoặc xuất hiện bất thường nào đó, hãy nhanh chóng thăm khám bác sĩ.

Thứ tư, tránh quan hệ tình dục quá sớm sau khi sinh mổ. Theo khuyến cáo từ các bác sĩ sản khoa, bạn nên kiêng việc thực hiện quan hệ tình dục trong khoảng thời gian từ 6 đến 8 tuần sau khi sinh mổ. Khi này, sức khỏe của bạn vẫn còn yếu, và vết mổ chưa hoàn toàn lành lại. Cố gắng tránh tình trạng đau đớn hoặc gây tổn thương vùng vết mổ bằng việc tập trung vào sự phục hồi của cơ thể và vết thương.

Thứ năm, cần lưu ý về tập thể dục và giảm cân sau khi sinh. Sau khi cảm thấy cơ thể đã hồi phục đủ, bạn có thể bắt đầu tập luyện nhẹ nhàng, như hít thở, xoay đầu, xoay vai, và những bài tập nhẹ khác. Tuy nhiên, không nên vội vàng sử dụng các sản phẩm giảm cân hoặc thiết bị hỗ trợ giảm béo trong khoảng thời gian 6 tuần sau sinh mổ. Hãy chờ đợi đến sau thời gian này trước khi xem xét việc giảm cân. Đặc biệt, tránh sử dụng các loại thuốc giảm cân hoặc trà giảm cân, để đảm bảo sự an toàn cho em bé qua sữa mẹ.

Cuối cùng, phải tập thư giãn và giảm căng thẳng. Khoảng thời gian sau sinh là thời gian nhạy cảm đối với tâm lý của các bà mẹ. Bạn có thể trải qua tình trạng cáu gắt, buồn bực, căng thẳng không lý do, thậm chí là cảm thấy tủi thân và khóc lóc. Hãy học cách thư giãn và giảm căng thẳng bằng cách nghe nhạc, tưới cây, trò chuyện và chia sẻ cảm xúc với người thân và bạn bè. Hãy yêu cầu sự giúp đỡ từ chồng và người thân trong việc chăm sóc em bé và dọn dẹp nhà cửa.

>> Xem thêm: Chế độ nghỉ dưỡng sức sau sinh mổ được quy định ra sao?

3. Những món ăn mẹ bầu nên kiêng sau sinh mổ

Sau khi sinh mổ, quá trình tiêu hóa của sản phụ bị ảnh hưởng, gây khó khăn trong quá trình trao đổi chất. Trong những ngày đầu sau mổ, việc tiêu thụ các loại thực phẩm khó tiêu có thể gây ra các vấn đề như đầy bụng, táo bón, và làm chậm quá trình phục hồi. Để tăng cường quá trình phục hồi, sản phụ sau khi sinh mổ nên tránh các loại thực phẩm sau:

- Hải sản như cua, ốc, và rau đay: Những thực phẩm có tính lạnh có thể ảnh hưởng đến quá trình tụ máu và làm chậm quá trình lành vết mổ.

- Đồ nếp, rau muống, và lòng trắng trứng: Những thực phẩm này có thể ảnh hưởng xấu đến quá trình lành vết sẹo và tăng nguy cơ viêm nhiễm vùng mổ.

- Thực phẩm chứa sắc tố đen: Các loại thực phẩm này có thể làm cho vết sẹo trở nên sẫm màu hơn.

- Thực phẩm dầu mỡ: Việc tiêu thụ nhiều dầu mỡ có thể gây quá tải cho hệ tiêu hóa.

- Hạn chế sử dụng gia vị cay như ớt và hạt tiêu.

- Tránh tiêu thụ chất kích thích như rượu và bia, vì chúng có thể ảnh hưởng đến quá trình phục hồi và chất lượng sữa mẹ.

- Không ăn thực phẩm sống như gỏi hoặc rau sống.

- Trong trường hợp sản phụ có cao huyết áp, hạn chế tiêu thụ muối và thực phẩm mặn.

Quý khách có thể tham khảo bài viết liên quan sau đây của Luật Minh Khuê: Ăn ngô sau khi sinh con có bị mất sữa không?