Người trong tâm tồn luôn giữ lòng biết ơn đối với những thứ mình đang có thì càng có thể dễ dàng đối ứng với áp lực, lại càng có thể có được nhiều cảm xúc tích cực
Khi cơ thể bị đau, điều đầu tiên chúng ta làm là nghỉ ngơi, không chạy, không vận động mạnh,.... Nhưng điều sai lầm khi đối diện với đau khổ hay chấn thương tinh thần, điều đầu tiên chúng ta làm lại là chống lại cảm xúc đó, chính những việc như vậy sẽ khiến cho cảm xúc tiêu cực ngày càng kéo dài.
Những đứa trẻ thường học tập thông quan quan sát và bắt chước hành vi của chúng ta ngay cả khi chúng ta không tốt. Trẻ con học sự căng thẳng, buồn bã và cũng học cách để tạo niềm vui cho bản thân và người khác. Dưới đây là 10 bước đơn giản để giúp con cái của bạn có thể nuôi dưỡng một cuộc sống vui vẻ.
